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营养丰富的粗粮早餐——自制豆浆VS豆渣饼

2010-10-17 09:29:35| 分类：我与厨房有个约会 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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早起身体好！

今天全家人的早餐是我一手包办的！营养丰富的粗粮早餐——自制豆浆VS豆渣饼 - coco.ling - Coco.LingS Bolg~

早早就起来磨豆浆了！当然，豆渣不可以浪费哦，可以做豆渣饼！

营养丰富的粗粮早餐——自制豆浆VS豆渣饼 - coco.ling - Coco.LingS Bolg~

材料：黄豆、面粉、鸡蛋、葱花

豆浆的做法很简单，将黄豆隔夜浸泡好，第二天就可以放入豆浆机里加入适量的水打成豆浆了！（煮豆浆时最好放入少许姜片，可以驱寒）

豆渣饼做法：1.按人数取出适量的豆渣，豆渣与面粉比例为2:1

2.加入鸡蛋，与步骤1搅拌均匀成糊状，加入少许葱花

3.热锅下油，加入步骤2的面糊，中火煎至金黄色即可

香浓豆浆配上热乎乎的豆渣饼，不仅营养丰富，而且可以美容减肥！营养丰富的粗粮早餐——自制豆浆VS豆渣饼 - coco.ling - Coco.LingS Bolg~

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历史上的今天

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