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Coco's 流水厨房

人生若只如初见

 
 
 

日志

 
 

营养丰富的粗粮早餐——自制豆浆VS豆渣饼  

2010-10-17 09:29:35|  分类: 我与厨房有个约会 |  标签: |举报 |字号 订阅

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早起身体好!

今天全家人的早餐是我一手包办的!营养丰富的粗粮早餐——自制豆浆VS豆渣饼 - coco.ling - Coco.LingS  Bolg~

早早就起来磨豆浆了!当然,豆渣不可以浪费哦,可以做豆渣饼!

 

营养丰富的粗粮早餐——自制豆浆VS豆渣饼 - coco.ling - Coco.LingS  Bolg~

 

材料:黄豆、面粉、鸡蛋、葱花

 豆浆的做法很简单,将黄豆隔夜浸泡好,第二天就可以放入豆浆机里加入适量的水打成豆浆了!(煮豆浆时最好放入少许姜片,可以驱寒)

豆渣饼做法:1.按人数取出适量的豆渣,豆渣与面粉比例为2:1

                     2.加入鸡蛋,与步骤1搅拌均匀成糊状,加入少许葱花

                     3.热锅下油,加入步骤2的面糊,中火煎至金黄色即可

 

营养丰富的粗粮早餐——自制豆浆VS豆渣饼 - coco.ling - Coco.LingS  Bolg~
 
香浓豆浆配上热乎乎的豆渣饼,不仅营养丰富,而且可以美容减肥!营养丰富的粗粮早餐——自制豆浆VS豆渣饼 - coco.ling - Coco.LingS  Bolg~
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